Les ateliers

Un moment pour soi

L'instant présent : un espace d'accueil et de transformation

Atelier ouvert à tous!

Vous savez écouter ? Vous savez vous assoir ? Vous savez respirer ? 

Alors vous savez méditer! 

Méditation sur chaine (vous pouvez amener vos coussins si vous souhaitez)

 

📝 Informations pratiques :

  • Lieu : Villa Cana – 58 Bd Alsace Lorraine, Pau
  • Durée : 1h
  • Tarif : Libre et conscient
  • Format : En petit comité (10 personnes maximum) 
 
📅 Dates :
  • Vendredi 11 septembre – 18h30
  • Vendredi 9 octobre – 18h30
  • Vendredi 13 novembre – 18h30
  • Vendredi 4 décembre – 18h30
Inscription

À l'écoute de son corps

Une pause pour comprendre le langage de nos émotions

Gorge nouée, cœur qui accélère, boule au ventre… Quand une émotion survient, ce n’est pas un bug : c’est un messager qui frappe à la porte de votre corps pour vous transmettre un besoin profond. 

Laisser la porte fermée accumule du stress. Ouvrir la porte permet au calme de revenir.
Je vous propose une parenthèse d’ 1h pour réapprendre à écouter ce que votre corps essaie de vous dire, sans jugement et avec pragmatisme.

 

📝 Informations pratiques :

  • Lieu : Camomille et Indigo – 68 rue du 14 juillet, Pau
  • Durée : 1h
  • Tarif : 25€
  • Format : En petit comité (10 personnes maximum) 
 
 
📅 Dates :
  • jeudi 8 octobre 18h15 – 19h15 
Inscription

Drainage Lymphatique

Retrouvez des jambes légères

Vous ressentez des sensations de jambes lourdes avec l’arrivée des beaux jours ? 

Vous avez envie de booster votre vitalité, de relancer votre circulation et d’offrir à votre corps une véritable bulle de légèreté ? Cet atelier est fait pour vous.

Au programme de ces 1h30 ensemble :

  • Comprendre : Une introduction simple pour découvrir le système lymphatique et son rôle clé dans notre bien-être.
  • Pratiquer : L’apprentissage pas à pas des gestes et des pressions justes pour intégrer l’auto-massage dans votre quotidien
  • Prolonger : Vous repartirez avec un livret complet (protocole détaillé et conseils) pour refaire le rituel chez vous en toute autonomie.
 

📝 Informations pratiques :

  • Lieu : Villa Cana – 58 Bd Alsace Lorraine, Pau
  • Durée : 1h30 de pause bien-être
  • Tarif : 70 €
  • Format : En petit comité (6 personnes maximum) pour un accompagnement personnalisé.
 
📅 Dates :
  • Dates à venir – Si vous avez envie d’en planifier un, contactez moi!
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